боль в шее защемил

Частные объявления. Барахолка: . Доска объявлений. Барахолка.

Клиника доктора Шумакова

Одни только пример: когда человек поднимает предмет, наклонившись вперед с выпрямленными ногами, нагрузка на межпозвонковый диск составляет несколько сотен килограммов.

А сколько движений мы делаем, даже не подозревая об их опасности для здоровья?

На Востоке считается, что шея - это «посредник», соединяющий разум и плоть. Поэтому на нее возложена очень трудная задача: улаживать все конфликты между ними. Вспомните, как вы уставший сидели перед компьютером, телевизором, книгой, начальником нужное подчеркните. Тело устало и хочет расслабиться, а мозг считает, что нужно продолжать работу. В результате страдает шея - в ней возникает напряжение. А когда она напряжена, ей тяжело поддерживать голову, поскольку эмоциональный стресс, сопутствующий напряжению, создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи.

К сожалению, это бывает редко, так как с возрастом, обычно после 40 лет, в области шеи происходят различные отступления от нормы. Если во время теста слышалось похрустывание, трудно было повернуть голову на 90 градусов или при наклонах ощущалась боль, значит, шея нуждается в коррекции. Причиной нарушений становятся сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Когда вы сидите, ваша голова наклонена вперед. В таком положении передняя часть межпозвонковых дисков сжата, а задняя - растянута. Из-за этого в переднюю часть попадает меньше крови, а в заднюю больше, и движется она медленнее.

Если вы без труда выполнили все задания теста, можете себя поздравить: ваша шея в полном порядке.

Плавно поворачивая голову в стороны до предела, постарайтесь заглянуть себе за спину.

Поверните голову четко на 90` сначала в одну, затем в другую сторону.

Наклоните голову влево, потом вправо, стараясь коснуться ухом плеча.

Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем так же осторожно запрокиньте ее назад.

Узнать, все ли в порядке с вашей шеей, можно с помощью достаточно простого теста:

Дикая боль даст нам понять, что случился шейный прострел. И лучше узнать, что у вас с шеей проблемы, задолго до того, как это случиться, чтобы успеть принять меры.

Даже при незначительном, но постоянном и длительном напряжении в мышцах шеи нарушается кровообращение, а, следовательно, и их питание, - это приводит к обезвоживанию и истончению хрящевых дисков. В норме хрящевые диски являются прокладками-амортизаторами, которые не позволяют верхнему позвонку слишком сильно давить на нижний. Но при дистрофии дисков края позвонков опасно сближаются и в любой момент могут защемить нервные корешки.

И если мышцы вдруг забастуют, то наша благополучная жизнь тут же закончится. Возникнут различные патологические проявления, начиная от головной боли, бессонницы, звона в ушах и кончая болью в плечах, тут же вспомним о тошноте, головокружениях, слабости. Именно мышцы позволяют шейным позвонкам функционировать правильно, и когда они вдруг не выдерживают нагрузок, возникает травма, острая или хроническая. Шейный отдел позвоночника оказывается под угрозой, состояние дисков, а их всего семь, страдает.

Мы поворачиваем голову в разные стороны, оглядываемся по сторонам, и удивленно пожимаем плечами.

В области шеи находятся гортань и верхняя часть трахеи, щитовидная и паращитовидная железы, глотка и начало пищевода, целая сеть лимфатических сосудов и узлов, нервные корешки и стволы, которые осуществляют рефлекторную связь с руками, сердцем, легкими, мышцы шеи помогают челюстям пережевывать пищу, - именно благодаря этим мышцам мы согласно киваем или качаем головой, с чем-то не согласившись.

«Куда шея повернет, туда голова и смотрит», это выражение верно только при здоровой шее. Боль в ней может основательно испортить нашу жизнь. Ведь, несмотря на ее тонкость и кажущуюся хрупкость, она выполняет огромную работу: через область шеи проходят крупные артерии, в том числе позвоночная и сонная, а также спинной мозг.